※当スタジオは、全てプライベートレッスンです。YBR・YFFは、レッスン内容によってはグループも受付可能です。
●YBR®・YFF®セルフケアを充実させるために |
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| プライベートレッスン | 1回 50分 | 6,000円 |
| 定額制プライベートレッスン | 週1回コース50分（月4回） | 月謝 18,000円 |
| 週2回コース50分（月8回） | 月謝 30,800円 | |
| ※定額レッスンは継続的したワークで効果を得ていただくためのレッスンです。 ※ご希望の時間と曜日を選んでいただきます。（曜日時間固定） ※振替は週１コースは１回、週２コースは２回です。当月内で空いている曜日時間でお願いいたします。 ※レッスン毎にピラティス・YBR・YFFを選ぶことも可能です。 |
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●YBR®・YFF®通常のレッスンスタイルではなく、ご要望に対応した |
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| 1回90分 | 9,000円 | |
| ＜体験レッスンについて＞ ●YBR・YFF（75分）￥6,000 随時、承っております。（原則プライベートですが、YBR、YFFは３人までのグループも可能です。） 下記の注意事項をご覧になってください。 ＜お支払方法＞ ■お支払いは全て現金のみとなります。（回数券含む） ■定額制レッスンの開始日は、毎月１〜７日に限ります。定額制ご希望の方で、月途中スタートの方は、初月のみ都度払い5,500円でのご利用をお願いいたします。 ■定額制レッスンの月謝は前月末にお支払いください。 ■都度払いレッスンのお支払いは、レッスン前にお願いいたします。 ■回数券チケットの管理は各自お願いいたします。有効期限を必ずご確認下さい。 ＜ご予約方法＞ ※完全予約制になっております。レッスンのご予約、お問い合わせはメールまたはお電話にてお願いいたします。 ※スタジオ受付 045-336-0006 ※Mail: bodyworkstudio.gym@gmail.com ※お名前、連絡先、ご希望の日時をお電話またはメールにてご連絡ください。こちらより、ご返信させていただきます。 ＜キャンセルポリシー＞ ※キャンセルは予約時間の24時間前までにお電話、メールでご連絡ください。 ※24時間以内は全額、またはチケットを消化させていただきます。定額制の場合も1回分消化させていただきます。 |
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足の正しい動かし方と、使いかたと、足を健康にする方法をご存知ですか。足は全身を支えています。身体を動かす時に、足は体重を支え、重力に抵抗します。その足の踵の骨が、足首が、足の指の傾きやずれていたら、どうなるでしょうか。崩れかけた土台で、姿勢を気にされたり、またエクササイズをされます。その状態では良い結果は望めません。 |
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ストレッチでもあり、トレーニングでもあるヤムナボディローリング。筋肉の奥深くまで伸ばせるので、身体に積み重なった痛み、歪みを一つ一つ取り除くことが出来ます。そうすれば快適な本来の身体を取り戻せます。独自のボールを使い「骨・筋肉」を適度に刺激します。筋肉の伸張、拡張作用はストレッチより大きいというメリットがあります。その結果、血液循環を高め、筋肉の緊張を解放し、可動域と柔軟性を高めます。姿勢も改善されますし、動くことが楽になりますので、パフォーマンスの可能性も広げます。 |
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