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メニュー紹介

foot fitness(フットフィットネス)

※当スタジオは、全てプライベートレッスンです。YBR・YFFは、レッスン内容によってはグループも受付可能です。

●YBR®・YFF®セルフケアを充実させるために

プライベートレッスン 8,000円
回数券 4回券 30,000円
(有効期限:3ヶ月)
10回券 70,000円
(有効期限:6ヶ月)
※回数券の払い戻しはできませんので、ご了承の上ご購入ください。


<初回レッスンについて>
●YBR・YFF(75分)¥8,000
随時、承っております。(原則プライベートですが、YBR、YFFは3人までのグループも可能です。)
下記の注意事項をご覧になってください。

<お支払方法>
■お支払いは全て現金のみとなります。(回数券含む)
■都度払いレッスンのお支払いは、レッスン前にお願いいたします。
■回数券チケットの管理は各自お願いいたします。有効期限を必ずご確認下さい。

<ご予約方法>
※完全予約制になっております。レッスンのご予約、お問い合わせはメールまたはお電話にてお願いいたします。
※スタジオ受付 045-336-0006
※Mail: bodyworkstudio.gym@gmail.com
※お名前、連絡先、ご希望の日時をお電話またはメールにてご連絡ください。こちらより、ご返信させていただきます。

<キャンセルポリシー>
※キャンセルは予約時間の24時間前までにお電話、メールでご連絡ください。
※24時間以内は全額、またはチケットを消化させていただきます。定額制の場合も1回分消化させていただきます。

YFF(ヤムナフットフィット

足の正しい動かし方と、使いかたと、足を健康にする方法をご存知ですか。足は全身を支えています。身体を動かす時に、足は体重を支え、重力に抵抗します。その足の踵の骨が、足首が、足の指の傾きやずれていたら、どうなるでしょうか。崩れかけた土台で、姿勢を気にされたり、またエクササイズをされます。その状態では良い結果は望めません。
足の痛みや、炎症、外反母趾、扁平足など足の悩みはつきません。足の筋肉も骨も動かし、整えなければ、本来の機能が使えなくなります。足にも循環をよくしてあげなくてはいけません。そして動きやすい足を持てば、正しい歩き方も、動かし方も、手に入れられます。生涯健康に歩き続けられる、歩き続けたいという希望をかなえることが出来るのです。毎日、ちょっとセルフケアするだけでいいのです。

YFFの効果
●外反母趾・扁平足・ハイアーチ・たこ・ハンマートウの痛みの改善

YFF(ヤムナフットフィット

ストレッチでもあり、トレーニングでもあるヤムナボディローリング。筋肉の奥深くまで伸ばせるので、身体に積み重なった痛み、歪みを一つ一つ取り除くことが出来ます。そうすれば快適な本来の身体を取り戻せます。独自のボールを使い「骨・筋肉」を適度に刺激します。筋肉の伸張、拡張作用はストレッチより大きいというメリットがあります。その結果、血液循環を高め、筋肉の緊張を解放し、可動域と柔軟性を高めます。姿勢も改善されますし、動くことが楽になりますので、パフォーマンスの可能性も広げます。
ヤムナのワークはご自分の身体の状態を知ることから始まります。そして知った後のセルフワーク、セルフケアとして行うとその質が高まります。ボールで、いつでもどこでもいつまでも、身体をメンテナンスし続けることが出来ます。

YBRの効果
●姿勢の改善
●関節可動域の向上
●筋肉の調子が整う
●柔軟性の向上
●内蔵機能の向上

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